Salud

Abrir un frasco, sostener una taza, escribir o incluso dormir sin que el hormigueo interrumpa el descanso son acciones que muchas personas dejan de realizar con normalidad debido a molestias en las manos. Si bien el síndrome del túnel carpiano suele ser el diagnóstico más conocido, no es la única...

Cuando se trata de salud, muchas personas creen que es necesario hacer cambios radicales para mejorar su bienestar. Sin embargo, la ciencia muestra que pequeñas acciones diarias pueden ayudar a aumentar la energía, mejorar la calidad de vida e incluso reducir el riesgo de enfermedades crónicas. “Las pequeñas decisiones consistentes...

Una reciente investigación permitió comprender con mayor profundidad uno de los mecanismos de acción de la metformina, medicamento utilizado desde hace más de seis décadas para el tratamiento de la diabetes tipo 2. El estudio identificó que, además de su acción sobre el hígado y la sensibilidad a la insulina,...

La forma en que las mujeres chilenas entienden su salud está cambiando. Según datos de la industria, 7 de cada 10 mujeres hoy buscan activamente formas de prevenir el desgaste físico y el envejecimiento prematuro, una cifra que refleja un cambio de hábito más amplio hacia el autocuidado y la...

Cuando pensamos en la rutina de un atleta de élite, es común imaginar horas de entrenamiento. Sin embargo, gran parte del rendimiento se construye fuera de la cancha, la pista o el gimnasio. La planificación de la alimentación, la hidratación, la recuperación y la repetición constante de estos hábitos marcan...

¿Quién no ha pensado alguna vez que la ronquera es solo consecuencia de un resfrío o de haber hablado demasiado? Lo mismo ocurre con una llaga en la boca o una molestia al tragar, síntomas que muchas veces se dejan pasar. Sin embargo, cuando persisten por más de dos o...

¿Te ha pasado que durante el invierno te dan más ganas de comer pan recién horneado, sopaipillas, chocolate caliente o platos más contundentes? Aunque parezca solo un antojo propio de la temporada, este fenómeno tiene una explicación. Las bajas temperaturas, la menor exposición a la luz solar y algunos cambios...

Cada 24 de julio se conmemora el Día Mundial del Autocuidado, una fecha que invita a reflexionar sobre la importancia de adoptar hábitos que permitan prevenir enfermedades y mejorar la calidad de vida. Entre estas acciones, el cuidado de la salud bucal ocupa un lugar fundamental, ya que mantener una...

La rodilla es una de las articulaciones de carga que más exigimos en la vida diaria, ya sea al subir y bajar escaleras, al caminar largas distancias o al practicar deporte. En su interior se encuentran los meniscos, dos estructuras de fibrocartílago con forma de medialuna que actúan como amortiguadores...

La marraqueta volvió a instalarse en la conversación pública luego de que panaderos bolivianos manifestaran su intención de impulsar una postulación para que este pan sea reconocido como Patrimonio Cultural Inmaterial por la UNESCO, reabriendo el debate sobre su origen. Mientras algunos sostienen que nació en Chile y otros atribuyen...