septiembre 23, 2022

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Para lograr mayor fuerza: Fitbit aconseja evitar estos 5 errores durante el entrenamiento
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El entrenamiento de fuerza es clave para desarrollar músculo y lograr mayor fortaleza. Se pueden usar pesas libres, corporales, bandas o máquinas. Pero hay algunos errores comunes que se deben evitar durante este entrenamiento de fuerza y Fitbit los comparte a continuación. Error 1: Ir con mucho peso demasiado rápido....

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